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Rezept-Plan Säure-Basen-Balance
Die 3-Tages-Kur für Ihre Darmgesundheit Was haben Atmung, Verdauung, Hormonproduktion und Kreislauf gemeinsam? Sie alle sind Teil des Teams, das
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Bewegung verändert die Zusammensetzung der Darmflora. Und was hat das mit Detox zu tun? In nur einem Gramm Darminhalt leben
Sie begegnen uns täglich: ob in der Werbung oder im Supermarktregal. Aber was genau ist ein Superfood? Wann ist sein
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Nehmen Sie sich eine wohltuende Auszeit und tanken Sie Kraft bei einer sinnlich-fruchtigen Tasse Jungbrunnen Weihnachtstee.
Unser Körper benötigt Tag für Tag viel Flüssigkeit, um alle Zellen ausreichend mit Sauerstoff, Nährstoffen und Botenstoffe zu versorgen. Führt man dem Körper zu wenig Wasser zu, werden die Zellen viel langsamer versorgt und auch der Abtransport von Abfallstoffen passiert um einiges langsamer. Das verlangsamt also den gesamten Stoffwechsel. Kaffee, Fruchtsäfte oder gar Softdrinks zählen aber nicht zu den Flüssigkeiten, die dem Stoffwechsel guttun. Wasser und ungesüßte Tees sind hier die bessere Wahl.
Rooibos ist eine Pflanze, die hauptsächlich in der Cederberg- Region in Südafrika heimisch ist. Der Name “Rooibos” stammt
aus dem Afrikaans und bedeutet wörtlich “roter Busch”, aufgrund der charakteristischen rotbraunen Farbe der Pflanze nach der Fermentation. Rooibos wurde traditionell von den indigenen Khoisan-Stämmen Südafrikas genutzt und wird heute weltweit als Tee getrunken.
Rooibos enthält eine Vielzahl von Inhaltsstoffen, darunter
Polyphenole, Flavonoide und Antioxidantien. Rooibos enthält auch keine Koffeine und ist daher eine beliebte Alternative zu traditionellem Tee oder Kaffee für Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren oder es vermeiden möchten.
Weinbeeren, auch bekannt als Weintrauben, stammen ursprünglich aus dem Nahen Osten und sind seit Jahrtausenden ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Ernährung. Heute werden Weinbeeren weltweit angebaut und sind eine der häufigsten Früchte auf der Welt.
Weinbeeren enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen und bioaktiven Verbindungen, darunter Vitamine wie Vitamin C, B1, B6 und K, Mineralien wie Kalium, Kalzium und Eisen sowie Polyphenole und Flavonoide.
Mandeln sind eine Nussfrucht, die ursprünglich aus dem Nahen Osten stammen. Sie wurden seit Jahrtausenden von
verschiedenen Kulturen für ihre ernährungsphysiologischen
und medizinischen Eigenschaften geschätzt. Heute werden Mandeln weltweit angebaut und sind eine wichtige Zutat in
vielen Gerichten und Snacks.
Mandeln sind reich an Nährstoffen wie Protein, Ballaststoffen, Vitamin E, Magnesium und Eisen. Sie enthalten auch gesunde ungesättigte Fettsäuren, wie zum Beispiel Ölsäure, sowie enthalten Flavonoide und Polyphenole.
Alles bis auf die Schokolade vermengen, Kugeln formen und auf ein Blech platt drücken. Bei 180 °C Umluft für 20 Min backen. Danach Schokolade schmelzen und über die abgekühlte Lebkuchen verteilen.
Unser Tipp: Genießen Sie eine Tasse heißen Jungbrunnen Weihnachtstee zu Ihrem Lebkuchen und gehen Sie entspannt durch die Adventszeit.
Rooibos (60%), Weinbeeren (Weinbeeren 99,5%, Trennmittel: Sonnenblumenöl 0,5%), natürliches Aroma, Buchweizen, Kornblumenblüten, Mandeln
90 Gramm
Teemischung
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Performing Systems GmbH & Co. KG
Großheppacher Straße 57
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