Grüner Tee – gesunde Power aus der Tasse
Viele sehen grünen Tee bereits als Elixier, das einen gesunden Lebensstil verspricht. Doch ist das wirklich so? Es heißt, dass...
Schleudertrauma: Ursachen, Beschwerden und Prävention
Schleudertrauma: Ursachen, Beschwerden und Prävention
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Das sogenannte Schleudertrauma ist eine Verletzung im Hals und Halswirbelbereich. Viele verbinden...
So beeinflussen sich Nacken und Rücken
So beeinflussen sich Nacken und Rücken
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Nackenverspannungen zählen zu den häufigsten Rückenbeschwerden … Moment, der der...
Schwellungen, Schmerzen und Co. – Hinweise auf kranke Gelenke
Schwellungen, Schmerzen und Co. – Hinweise auf kranke Gelenke
Etwa 100 echte Gelenke hat unser Körper – und je beweglicher diese...
Nach dem Bandscheibenvorfall: Schmerzen lindern, Übungen und Prävention
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Rückenschmerzen sind leider eine Volkskrankheit in Deutschland: Rund jeder Dritte leidet mindestens einmal...
So beeinflussen sich Ihr Stoffwechsel und Ihr Training
So beeinflussen sich Ihr Stoffwechsel und Ihr Training
Können Sie aus dem Kopf heraus erklären, was eigentlich der Stoffwechsel ist? Wie...
Der Hexenschuss – was steckt dahinter?
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Plötzlich Rückenschmerzen – wenn der Hexenschuss im Kreuz schmerzt
Mit dem Nachwuchs etwas zu heftig getobt,...
Osteoporose – wenn die Knochen spröde werden
Osteoporose – wenn die Knochen spröde werden
Haben Sie schon einmal von Osteoporose gehört? Das Wort bedeutet etwa poröser Knochen, denn...
Gut zu Fuß – warum das für Ihre Rückengesundheit so wichtig ist
Der Grund für Rückenprobleme kann in den Füßen liegen. Der richtige Gang, das optimale Schuhwerk und gezieltes Training helfen, wieder schmerzfrei zu werden.
Gelenkschmerzen bei Wetterumschwung
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Wetterfühlige Gelenke
Gelenkschmerzen durch steigende Temperaturen
Die Gelenke mancher Menschen sind besser als jeder Wetterbericht: Sobald es regnet, stürmt oder...
Rückenschmerzen durch langes Sitzen – so lindern Sie die Beschwerden
„Ich habe Rücken“ – Sie auch? Diese Beschwerden sind eine wahre Volkskrankheit. Vier von fünf Deutschen leiden darunter. Einer der Gründe für die Schmerzen im Kreuz ist langes Sitzen. Denn im Büro oder im coronabedingten Homeoffice verharrt der Körper oft mehrere Stunden in ungünstiger Position. Hier lesen Sie, woher Rückenschmerzen durch langes Sitzen kommen, wie Sie vorbeugen können und was bei Beschwerden helfen kann.
Fitness – So gelingen Ihre guten Vorsätze 2022
Silvester ist traditionell der Zeitpunkt für gute Vorsätze. Mehr Sport, weniger Stress, gesündere Ernährung: Das nehmen sich viele Menschen vor. Sie auch? Dann lesen Sie weiter. Denn hier erfahren Sie, wie Sie Ihre guten Vorsätze in die Tat umsetzen. Mit unseren kleinen Tricks machen Sie 2022 zu Ihrem persönlichen Jahr der Fitness.
Detox für Ihre Gelenke
Verspüren auch Sie immer wieder Gelenkschmerzen? Vor allem nach starker Belastung, beim Aufstehen oder dem morgendlichen Wachwerden? Dann kann es sein, dass sich zu viele Schadstoffe in Ihren Gelenken abgelagert haben. Hier erfahren Sie, wie wichtig Detox für die Gelenke ist und was Ihnen dabei helfen kann, endlich schmerzfrei zu werden.
Wie fit ist Ihr Rücken? Mit kurzem Test und wie Sie für Ihren Rücken aktiv werden können
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„Ich habe Rücken“ können...
Lassen Sie Gelenkschmerzen hinter sich!
Lassen Sie Gelenkschmerzen hinter sich! Fünf Tipps für ein Gelenk-gesundes Training
Viele Mythen ranken sich um das vermeintlich heikle Duo Gelenkschmerzen...
Nie wieder Rücken- und Gelenkschmerzen!
Raus aus dem Schmerzkreislauf3 goldene Regeln gegen Rücken- und Gelenkschmerzen
Wenn Ihr Rücken sprechen könnte…
… würde er Ihnen sagen, dass nicht...