Rezept-Plan Säure-Basen-Balance
Die 3-Tages-Kur für Ihre Darmgesundheit
Was haben Atmung, Verdauung, Hormonproduktion und Kreislauf gemeinsam? Sie alle sind Teil des Teams, das unseren...
Wussten Sie schon: Ihre Darmbakterien joggen mit!
Bewegung verändert die Zusammensetzung der Darmflora. Und was hat das mit Detox zu tun?
In nur einem Gramm Darminhalt leben mehr...
Superfoods: Die 8-Punkte-Checkliste und 15 Lebensmittel, die Sie kennen müssen!
Sie begegnen uns täglich: ob in der Werbung oder im Supermarktregal. Aber was genau ist ein Superfood? Wann ist sein...
Expertentipps Abnehmen
Kaum startet das neue Jahr, haben wir auch schon unsere guten Vorsätze vergessen. Wie war das noch gleich mit gesunder...
Grüner Tee – gesunde Power aus der Tasse
Viele sehen grünen Tee bereits als Elixier, das einen gesunden Lebensstil verspricht. Doch ist das wirklich so? Es heißt, dass...
So funktioniert Abnehmen langfristig und genussvoll
Diäten gibt es viele, ebenso wie effektive Work-outs. Überall heißt es “Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel zur...
Motiviert ins neue Jahr: Tipps für Ihre guten
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Das neue Jahr steht in den Startlöchern und mit ihm viele Vorsätze, welche...
Schleudertrauma: Ursachen, Beschwerden und Prävention
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Das sogenannte Schleudertrauma ist eine Verletzung im Hals und Halswirbelbereich. Viele verbinden...
Aus diesen Gründen ist Stress Risikofaktor Nummer 1
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Jeder von uns kennt ihn, jeder von uns hat ihn: Stress. Ob im...
3 Regeln zum schlank Schlemmen
Mit diesen 3 Regeln schlemmen Sie sich schlank
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Willkommen in der Weihnachtszeit: Vom bunten...
So beeinflussen sich Nacken und Rücken
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Nackenverspannungen zählen zu den häufigsten Rückenbeschwerden … Moment, der der...
Stimmts oder stimmts nicht? Aktuelles Wissen rund um das Immunsystem
Stimmts oder stimmts nicht? Aktuelles Wissen rund um das Immunsystem
Das Immunsystem hat eine lebenswichtige Aufgabe: Es schützt Ihren Körper vor...
Hormone: Diese 3 Fakten weiß kaum jemand
Hormone: Diese 3 Fakten weiß kaum jemand
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Morgens hilft uns ein ansteigender Cortisolspiegel aus dem...
Schwellungen, Schmerzen und Co. – Hinweise auf kranke Gelenke
Schwellungen, Schmerzen und Co. – Hinweise auf kranke Gelenke
Etwa 100 echte Gelenke hat unser Körper – und je beweglicher diese...
Mit diesen Ernährungsformen nehmen Sie garantiert NICHT ab!
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Abnehmen verbinden viele immer noch mit...
Abnehmen mit Hilfe Ihres Stoffwechsels
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Ihre Checkliste: Abnehmen mit Hilfe Ihres Stoffwechsels
Kennen Sie sich mit Ihrem Stoffwechsel aus? Gerade wenn Sie...
Nach dem Bandscheibenvorfall: Schmerzen lindern, Übungen und Prävention
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Rückenschmerzen sind leider eine Volkskrankheit in Deutschland: Rund jeder Dritte leidet mindestens einmal...
Problemzone Bauch: Mit 6 Tipps zum flachen Bauch und straffen Bauch
Problemzone Nummer 1: Der Bauch
Jetzt mal ehrlich, wer von uns kann voller Überzeugung sagen, dass er seinen Bauch so liebt,...
So beeinflussen sich Ihr Stoffwechsel und Ihr Training
So beeinflussen sich Ihr Stoffwechsel und Ihr Training
Können Sie aus dem Kopf heraus erklären, was eigentlich der Stoffwechsel ist? Wie...
Wenn Essen krank macht – Unverträglichkeit, Intoleranz und Allergie
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Bauchgrummeln nach dem Essen – Lebensmittelallergie oder Unverträglichkeit?
Umgangssprachlich werden Lebensmittelallergien und -intoleranzen...